愛讀書的我，經常在書店站著看書，一站通常是半小時起跳，但是書局會有店員走來走去，整理書架放置書籍等等行動，常常讓我覺得很不舒服，也感覺自己都在白看書一樣，現在我發現一個購書的好地方，就是博客來網路書店，不會有店員盯著你不放的感覺，也可以想買什麼書都不用擔心結帳時外人眼光，最近買了一本高血壓中西醫自療手冊：慢性病打不倒你，很開心跟大家分享購買心得，加上博客來網路書店常常有不定期的優惠，比起來在網路書店買書不用大老遠跑到實體店面，算是我目前為止覺得最方便的購書模式，所以今天特別來分享一下高血壓中西醫自療手冊：慢性病打不倒你的購物心得!!如果你也想知道高血壓中西醫自療手冊：慢性病打不倒你哪裡可以用最划算的價格買到，我建議你可以到博客來網路書店看看喔!!(有公信力又安全)，不滿意還可以退換貨，直接用網路不需要出門，超級方便!!!
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高血壓中西醫自療手冊：慢性病打不倒你
商品網址: http://www.books.com.tw/exep/assp.php/skysun/products/0010382698
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商品訊息描述:
心血管疾病、長期呼吸道疾病、癌症和糖尿病等慢性病是全球人口死亡的主要原因，這些慢性病僅在2005年就奪取了3500萬人的生命。預計到2020年時這個資料將再增加40％，死於這些慢性病的人口數量是那些死於傳染病如肺炎、瘧疾和愛滋病等的人口數量的六倍多。
學習與慢性病相處，是一段漫長的過程，細心發現控制疾病症狀的方法，相信一定可以建立一套屬於自己的健康生活模式，慢性病一定難不倒您！高 血 壓 患 者 注 意 事 項 ． 定 期 做 血 壓 的 檢 查 。 ．注 意 自 己 的 體 重 ， 使 其 維 持 在 理 想 體 重 範 圍 內 。 ．食 用 限 鈉 、 低 油 飲 食 ， 並 增 加 鉀 的 攝 取 量 。 ．不 要 吸 菸 、 喝 酒 。 ．經 常 保 持 大 便 通 暢 ， 預 防 便 秘 發 生 。 ．不 要 用 太 冷 、 太 熱 的 水 洗 澡 或 侵 泡 過 久 。 ．做 適 度 的 運 動 。 ．要 有 充 份 的 睡 眠 與 休 息 ， 不 要 焦 燥 激 動 。
正視健康危機高血壓輕忽不得全方位慢性病中西醫雙效自療手冊給你正確知識健康一把抓
本書特色
十大慢性病中西醫防治與自我調養康復方法慢性疾病不是絕症隨著生活壓力的沈重與生活水準的提高，高血壓疾病在現代社會中，已非中老年人的專利，並且是危害健康的大敵。
高血壓貴在預防，尤其是嚴格的飲食要求，可以比打針吃藥更能有效控制病情。造別高血壓 還你健康目前全球人口死亡原因中有60?慢性流行病除癌症外，這些死因的背後，就是苦惱現代人的慢性病在作祟。
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